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形体运动

        形体运动课程是针对女大学生的身心特点和需要而开设的。形体课教学是在音乐的伴奏下进行各种身体练习。课程主要借助于基本形态控制练习、把杆、波浪练习、舞姿和舞步等身体练习手段,匀称和谐地发展人体,塑造良好的体形,培养正确优美的姿态和动作。它不像健美运动那样强调发展骨肉,而是在先天体形的基础上,通过形体基本素质训练来纠正学习者不良的形体姿态;为良好的站姿、坐姿和走姿的养成在身体素质方面打下坚实的基础,进而使仪表仪态更加端庄健美。

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